當愛被生活壓得喘不過氣…與宜蘭勵馨一起，在忙碌中重新找回親子連結

當愛被忙碌掩埋的時候

每逢假期將至，學校和朋友們總是熱烈地討論各種出遊計畫，洋溢著期待與興奮，然而，對於許多剛擺脫暴力關係的婦女而言，這些話題卻顯得格外沉重，她們欲言又止，輕聲說道：「其實我也很想帶孩子出去走走，但現實是工作太忙碌，出遊既要花錢又要花時間。」這句話聽似平淡，卻隱藏著無數的掙扎與心酸。

對於同時扮演多重角色、獨立承擔重擔的母親來說，經濟壓力和工作負擔像巨石般壓在肩上，心中滿懷對孩子的愧疚，卻只能將這份愧疚深埋心底。

對她們而言，親子出遊亦是平凡的幸福，卻顯得奢侈，孩子們也逐漸學會不再開口詢問，只將期待默默埋藏心底，化作一份不言的失落。

我也想擁有媽媽的愛

初次與小粒媽媽（化名）接觸時，她的眼神中流露出疲憊與無奈。

家中年幼的弟弟需要全心照顧，而爸爸因工作繁忙，鮮少在家，即使出現，也常伴隨著酒氣。小粒渴望媽媽的疼愛，但媽媽的生活早已被育兒負荷及經濟壓力所填滿，對小粒也常是不耐煩的回應，親子關係因此更加緊張疏離，而小粒也逐漸沉迷於手機，彷彿將那些難以言喻的情緒，全都寄託在這方寸螢幕的世界裡。

我們傾聽媽媽的辛苦，也試著走進小粒的內心，小粒坦言：「媽媽其實都不瞭解我，我要的並不是手機，只是想要媽媽的陪伴，但卻覺得媽媽比較愛弟弟。」這句話聽得我們心裡一陣酸楚，當我們將小粒的感受轉達給媽媽時，她沉默很久，眼裡閃過複雜的情緒，或許是愧疚，或許是自責，那一刻，她才驚覺，自己因過度關注弟弟的需要，無形中忽略小粒的需求，甚至在家庭合照中，弟弟總是成為焦點，而小粒卻彷彿是家庭合照中默默存在的一員。

於是，我們鼓勵媽媽報名參加宜蘭勵馨舉辦的親子活動，同時建議她能嘗試獨自帶著小粒一同參與，以促進親子間的互動與連結。

然而，在討論時，媽媽苦笑著搖頭說：「看到別人家都在計畫要去哪裡玩，我也想啊，但除了要考量經濟，還得面對現在的處境……」話還沒說完，眼眶便已泛紅，她眼底的掙扎與無助令人鼻酸，而這份壓抑的情緒更顯沉重。

但當她望見小粒滿是期待的眼神，又聽到我們的鼓勵時，心中似乎泛起一絲動搖。

起初，媽媽原本希望由外婆陪伴小粒參加活動，但小粒低聲而堅定地說：「希望媽媽能夠親自陪伴自己」，這單純而真切的願望，悄悄的觸動了媽媽心底最柔軟之處，經過與我們多次溝通，她終於放下重重顧慮，答應參與這趟旅程。那一刻，她的眼神雖仍藏著些許不安，但更多浮現出一份決心與期待，彷彿她也渴望著這次旅遊，能重拾與小粒之間失落已久的親子互動。

這段旅程不僅是一場出遊，更是親子情感修復的起點，對小粒而言，能擁有媽媽的陪伴，比任何禮物都來得珍貴；而對媽媽而言，這次旅程可能是重新認識自己角色的契機，讓愛重新在這個家庭中流動。

牽起彼此的手，讓關係更靠近

在這次親子旅遊活動中，地點位於山區，需要徒步行走。小粒媽媽因當天身體不適，步伐顯得緩慢，但小粒始終貼心地陪伴在媽媽身旁，不僅幫忙拿物品，還在需要來回走動時主動分擔，小粒的體貼與細心，讓媽媽既驚訝又感動。

儘管身體疲憊，媽媽仍然努力陪伴小粒完成整個旅程，其他家長看到這一幕，紛紛讚賞媽媽的教育方式，這些讚美讓小粒媽媽既感到驚訝，又帶著些許疑惑，開始反思自己平日與小粒的相處是否真的忽略了，她漸漸意識到，小粒的貼心並非偶然，而是源自於渴望與媽媽建立更深的連結，這讓媽媽重新審視自己在親子關係中的母親角色。

活動中設有家長團體交流環節，讓每位家長分享育兒的壓力與挑戰，並透過情境演練，理解孩子的內心想法，同時，家長們敞開心扉訴說彼此的心聲，眼神中流露的不僅是疲憊，還有相互理解與支持。

小粒媽媽也在這一刻，逐漸學會放下對自己的苛責，重新感受到親子間的連結，她分享：「我一直以為自己做得不夠好，但聽到其他媽媽的分享後，才明白大家都在育兒路上努力，只要維持陪伴、傾聽，就已經是最好的開始。」

透過團體中家長的回饋，小粒媽媽不僅獲得情感上的支持，也學習到許多實用的育兒技巧，如：有家長分享如何應對孩子哭鬧要手機，或在忙碌的生活中找到與孩子相處的平衡，這些經驗交流讓小粒媽媽深受啟發，她開始思考如何在日常生活中參考其他家長的方式，更用心地陪伴孩子，並嘗試以新的角度建立更深的親子連結。

用愛陪伴，你好家好

孩子的需求其實並不複雜，真正的陪伴和理解，往往就能撫平他們心中的不安，對於那些在家庭衝突中成長的兒少而言，安全感與支持就像黑暗中的微光，指引著他們走向希望的未來。

當然我們也理解大人的世界或感情生活中的不容易，會有許多的考量與抉擇，但天下父母心！我們相信成為父母也是一段學習的旅程和功課，在這段旅程的道路上您並不孤單，有時可以放慢腳步，看看自己和孩子的生活可以怎麼調整步伐，創造與享受正向的親子時光，因為這珍貴的時光將成為妳和孩子重要的力量和勇氣，持續練習和覺察好好生活的能力和預備～