2022/10/24
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如何跟孩子談爸爸媽媽要離婚了?-學齡前孩子(3-5歲)篇

撰文/古淑慧(桃園分事務所諮商員)

  “那麼小的孩子,要我們怎麼開口,告訴她爸媽要離婚了?” 

 

  在晴晴四歲時,爸媽開始因為教養價值觀不同而時常吵架,晴晴可能擔心或害怕,出現退化的狀況:原本可以自己吃飯,卻又要別人餵,越來越常尿床,只要爸媽暫時離開身邊,就會哇哇大哭,晴晴的爸媽雖已達成共識、決定要離婚了,但看到晴晴的異狀,不知該如何向女兒開口…… 

 

  晴晴的故事,其實也是許多面臨離異的家庭處境,夫妻都不知道該如何協助孩子面對離婚,尤其是學齡前的孩子,任何一方突然離開,都會對他/她產生很大的影響,這個時期的孩子跟爸爸媽媽就像是一體的,爸媽的分開就像是自己也被分開了一般,會需要花一些時間才能接受爸媽不再「在一起」

以下為夫妻在離婚之時,孩子常遇到的狀況:  

【我的孩子很無法接受我們即將離婚怎麼辦?】
若已經安排好孩子的監護權,或是由誰擔任主要照顧者,一定要「雙方」都時常跟孩子保證:即使爸媽分開,仍然都會持續照顧他、愛他,讓孩子知道即使爸媽分開、不住在一起,並不會影響到他跟任何一方的關係。 

 

【我的孩子看起來好焦慮怎麼辦?】 

多陪伴孩子說說話,抒發內心的不安、害怕的感覺,那怕只是咿咿呀呀,聽不懂也沒關係,聽她/他說最重要 

 

【怎麼樣可以增加孩子安全感?】 

在日常生活中,盡量減少生活上的改變,不讓孩子覺得生活因爸媽分開而完全失控。最重要的是,爸媽之間要減少對彼此敵視的態度,不讓孩子感到為難,畢竟兩個都是孩子深深依靠、深愛的對象,就像孩子身體中流的血液,都是來自於爸爸媽媽,無法分割為二。 

 

【直接談好難!該怎麼辦?】 

繪本就是一個很棒的小工具!可以藉此讓孩子更明白離婚後的爸媽與自己會如何生活,例如《我的爸媽離婚了》、《恐龍離婚記》等,這類繪本都有明確談到孩子在爸媽離婚後可能會遇到的狀況,包括可能變成主要跟某一方生活,跟另一方只有在特定時間才會見面,爸媽之後會如何照顧他等,讓孩子知道什麼會改變、什麼不會變,也可以降低孩子對於爸媽分開的害怕哦!  

 


若您也正在苦惱該如何向孩子訴說離婚的決定,勵馨基金會向日葵小屋期待能夠陪伴您與孩子,一同走過這段不容易的時間!

向日葵小屋家事商談服務 

諮詢電話:03-4226558#15、26
諮詢LINE@086qdduw 

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延伸閱讀:如何跟孩子談爸爸媽媽要離婚了-學齡孩子(6-12歲)篇

如何跟孩子談爸媽要離婚了?-青春期孩子(13-17歲)篇

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