讓性別平等成為日常練習：一場從行動出發的身體自主權教育

運動場上的性別冒險：從挑戰體能到練習選擇

2025年9月，一個陽光正好、偶有微風的週末，中正公園被一片熱鬧的笑聲與加油聲填滿。第三屆「阮卵子運動會」以「卵の冒險物語」為主題，吸引超過150位冒險家組隊參與。飛盤、攀岩、陸上槳板、排球，每一個關卡都是一次從身體出發的冒險，也是一場關於性別平權的實踐課。

冒險家們在攀岩牆上停頓片刻，手指緊貼岩點，眼神專注，在確認教練的指令後調整呼吸與心跳將自己再往上推，一步一步攀過象徵父權的高牆，並且一一移除路上的障礙；飛盤關卡的設計則邀請各位冒險家與月經經驗對話，不論好壞，有來有往的交流都能讓我們在其中看見多元且獨特的身體經驗與想法；

在搖擺小河關卡中，各隊須在槳板上小心平衡，努力不讓槳板搖晃，藉此模擬在一段關係情境中，如何彼此協商、溝通與合作；排球這一關，則必須再和其他隊伍合作，化作更大的共識團體，共同面對「性騷魔人」和「物化夭獸」等性別暴力的存在，一起將排球回擊，象徵透過結盟，共同迎戰歧視的實戰練習。

整個運動會像是一座性別叢林，讓冒險家在探險中認識自己的力量，每一次跨步、每一次揮臂，每一次表達與做決定，都是在練習「有意識地選擇」，學會在社群中獲得安全感，在性別平權的這條路上和夥伴們一起面對生活中看不見的性別規範：被評價的外貌、被限制的行為、被忽視的感受。

而在場的每個人，不論是冒險家、志工、工作人員或NGO單位，都在共同完成這場寓教於樂的性別冒險。

說「不」真的不容易：尊重兒童身體主權，從陪伴孩子練習表達開始

看著這些投入在運動會現場的每一位冒險家，儘管身體疲憊，卻可以從他們的笑聲與歡呼聲中感受到積極與堅定。

我忍不住想起推廣兒童身體自主權時接觸到的每一位孩子。在幼兒園教室裡、在圖書館的親子活動中，每一個學著說：「我的身體是我的，我的感覺很重要。」的孩子。儘管聲音很小，有時候不太確定、或是還不敢大聲喊出來，但在確認身邊的同伴也一起呼喊的時候、接收到老師一再鼓勵及肯定的時候、有家長陪伴在旁並且一起說的時候，可以看見孩子的語氣裡會逐漸長出一種單純的決心與信任：相信大人會重視他的安全與自主權。

勵馨基金會推動《小星與空空鳥》兒童身體自主權計畫的精神核心是：真正的保護，從來不該放在孩子身上，而是建立在大人願意傾聽與陪伴的責任裡。

我們期待讓3到6歲的孩子在幼兒園、生活場域等安全環境與對話中，透過教材、動畫、繪本等媒材開始認識身體感受、身體界線與行為反應——這不只是「教孩子防衛」的自我保護指令，更是告訴孩子：每一種感覺都值得被尊重，你有權利說「不」，拒絕是可以被聽見的事。

多年來，勵馨在兒童保護與性別暴力防治工作中發現，預防知能的宣導必須從「尊重」出發，若僅強調「小心陌生人」或「自我保護」為主的防治訊息，不僅無法真正預防熟人性侵害，反而可能讓孩子在事件發生後陷入自責與恐懼。

因此，《小星與空空鳥》以「尊重，而非說說而已」為主軸，提出三大核心概念（註1）——身體感覺、身體界線、行為反應，並搭配四大原則（註2）——界限會變化、性別都平等、責任在大人、尊重對全身，不只期待讓孩子學會辨識自己的界限、表達感受與想法，更提醒大人必須透過提升自己的敏感度，成為可靠的「重要他人」，讓大人與孩子共同學習並建立何謂尊重與安全等自主權知能，才能真正地撐起一張可以讓孩子平安長大的安全網。

性別平權與兒童保護？兩者都是自主權議題的延伸

從前面提及的兩個倡議場景，可以清楚看見性別平權與兒童保護，從來不是兩條平行的路。

當女孩在運動場上「可以選擇」舒適的姿勢與位置揮灑汗水，孩子在和師長、同儕互動中可以說「我不喜歡」、「我想要」，這些行動裡可以看見同一個核心——自主權與主體性：身體自主權、情感的主體性、決定自主性。

個人對身體的覺察、對界線的確認、對選擇的練習，每一次被肯定的感受、每一個被傾聽的拒絕，不只是性別平權的具體落實，這些尊重身體、尊重感受、尊重每一個性別的意識也都是社會邁向平等與安全的具體步伐。

在「阮卵子運動會」現場，也可以看見這樣的精神與理想的延伸：冒險家們在隊友鼓勵下完成關卡、或在他人面臨困難或無法完成理想的目標時成為友善的支持力量、也在其中練習尊重他人的決定並且放手；

受邀在運動會現場提供運動體驗的女性運動團體、在地NGO與志工夥伴，也都在用自己擅長的專業，在一個舒適的位置，與勵馨共同營造出一個安全且具包容性的「性別友善場域」。

不論是公民教育為目標的活動、或是議題倡議的宣導，都期望串聯從個人、團體、到社區，在社會上產生這樣的共鳴；而改變，往往從我們自身開始，從理解他人擁有身體自主權與界線開始。

從個人經驗到社會平等：讓性別平等成為日常練習

如何讓尊重二字不只是說說而已？

必須一再強調，這種看見並同意個人擁有自主權與主體性的觀念，不只關乎個人，也關乎社會——當孩子從小就知道自己的感受會被看見，他們才可能相信大人、相信制度，進而形成更平等、更安全的社會關係。

而透過身體自主權推廣計畫，我們期待在幼兒園教育現場的課程教案、親子活動的家庭互動現場，透過遊戲創造真實的陪伴與練習——讓孩子敢表達、讓大人願傾聽，進而讓社區成為支持的網絡。我們期待這些反覆被提出來的行動讓「性別平等」不再只是課綱上的名詞，而是一種活在日常裡的實踐。

運動會落幕，宣導活動結束，單次性的活動總會在時間到後面臨收尾。但參與在其中的我們，收拾裝備、擦乾汗水，還是能背上已得的知識行囊，繼續在每一個日子裡複習，並迎向下一場旅程。

台中勵馨期待與更多孩子、家庭與社區一起繼續這場關於身體、關於性別、關於平等的冒險。

►註1：三大概念（身體感覺、身體界線、行為反應）

1.身體感覺：

• 能夠覺察自己的身體感受。
• 能夠肯定自己的身體感受。
• 能夠透過口語及肢體表達身體感受。

2.身體界限：

• 能夠肯定自己的身體界限。
• 能夠表達自己的身體界限。
• 知道每個人的身體界限都不同。
• 知道界限會因各種因素而變化。

3.行為反應：

• 認可自己有拒絕的權利。
• 能夠透過口語及肢體表達拒絕。
• 能夠透過口語及肢體尋求協助。
• 能夠接受被人拒絕。

►註2：「SAFE」四大原則（界限會變化、性別平等、責任在大人、尊重全身）

1.界限會變化（Situation-based changes）：身體界限會隨環境空間、情境氛圍、彼此關係、當下心情、過往經驗等各種因素產生變化，並非永遠固定不變。

2.性別都平等（All genders equal）：每個性別的身體界限都該被平等對待，避免落入「男生被摸一下沒什麼大不了」、「我們都是女生所以沒關係」等性別刻板印象。

3.責任在大人（Focus on adults’ responsibility）：與兒童談身體自主權，是為了培養身體自主意識，而非要求兒童保護自己；「保護兒童免於性別暴力」的責任，仍在大人身上。

4.尊重對全身（Every part respected）：身體界限不只限於隱私部位，而且每個人的身體界限和身體感受都不同，都應該得到尊重。