小光是一個很安靜的小朋友,他不是不喜歡說話,只是不知道該怎麼開口。因為在家裡,常常會有「砰砰砰」的聲音,那是爸爸媽媽在吵架。
每次聽到聲音,小光就像一隻受驚的小貓,抱著膝蓋躲在牆角。心裡很害怕,也很難過,臉上很少出現笑容。
有一天,社工阿姨來了。他沒有逼小光說話,也沒有問那些讓人難過的事。他帶來了彩色筆、樂高積木和軟軟的黏土。
社工阿姨笑著說:「小光,這裡是一座『安全小島』,我們只做一件事,就是玩!你可以把心裡的怪獸畫出來,也可以把生氣變成一隻紅色恐龍,我們一起對付它,好嗎?」
小光點點頭,這是他第一次感覺到,原來世界上還有一個地方,不用害怕下一秒會發生什麼事情。
在社工阿姨的陪伴下,小光開始畫畫。一開始,他把紙塗滿黑色線條,好像把心裡的混亂倒出來。社工阿姨輕聲地問:「這些黑線,是不是很生氣呢?」引導他表達那股說不出口的情緒。
之後的會談中,他們還玩「情緒配對」的遊戲,認識「生氣、難過、害怕」這些情緒。社工阿姨教他,如果害怕,可以深呼吸三次,想像自己是一棵大樹,穩穩地站著。
慢慢地,奇妙的事情發生了!一次的會談中,小光開始用藍色、綠色畫畫,畫裡還出現小太陽、彩色花朵,還有在草地上奔跑的小狗。他也開始在學校和同學玩躲貓貓,那清脆單純的笑聲,就像風鈴一樣好聽。
小光開始明白,家裡的衝突不是因為「我不好」或「我的錯」。雖然心裡的傷還沒完全消失,但小光不再像以前那隻低著頭的小貓。小光的改變,並不是一場魔法就能完成的事。社工阿姨會持續陪伴他,讓這座「安全小島」成為他安心表達、探索自己,也逐漸累積力量的地方。