夾在衝突家庭中好痛苦？目睹兒少的心聲，向日葵小屋陪伴孩子與你一同面對

※本文重點※

當家庭暴力成為日常的一部分，最無助的，往往是那個沉默觀察一切的小小身影。許多兒童與少年在家庭衝突中，目睹父母激烈爭執、肢體暴力，甚至成為情緒拉鋸的角色。他們的傷痛不總是肉眼可見，卻深藏在心裡，悄悄影響著情緒、學習、人際關係，甚至對自己的價值感。

在這樣的困境中，孩子需要被理解，也需要被支持。勵馨基金會長期關注目睹家庭暴力兒少的處境，透過「向日葵小屋」打造安全療癒的空間，陪伴孩子與家長一同走過創傷、重建信任，找回愛與安全感。

當家庭不再安全：孩子在家暴中的心理傷痛

當家中充斥著爭執與家庭暴力時，孩子失去了原本作為避風港的家，心靈也在無聲中承受巨大的痛苦與壓力。

在父母頻繁的爭吵、肢體衝突，甚至事後可見的傷痕中，目睹暴力的兒少往往陷入深深的恐懼與混亂中。他們無法理解，曾經親近的家人為何變得如此陌生、如此充滿敵意；更常自責，認為是自己的關係導致了家庭的衝突。

在家庭衝突的過程中，孩子常成為雙方情緒拉扯的受害者。衝突一方可能在孩子面前批評另一方，以測試孩子的忠誠度；更有時，孩子甚至被迫成為家人發洩情緒的對象，聽著指責、夾在家人之間，無處可逃。

面對這樣的家庭困境，年幼的孩子常會試圖扮演「大人」，想要保護受害的一方。許多孩子選擇沈默，壓抑自己的感受，避免家庭關係進一步破裂，害怕將家中的秘密說出口；也害怕承受更多責備與失去。

然而，這份沈默與壓抑，只會讓目睹暴力兒少的心靈傷痕更加深刻。他們不僅要在破碎的家庭中掙扎求生存，也背負著沉重的情感矛盾與自我懷疑。

在家暴的陰影下，孩子所面臨的困境是真實且深遠的。給予孩子一個安全、支持的環境，協助他們表達情感、尋求幫助，是每一位主要照顧者無可忽視的重要責任。

不只外顯的「不乖」：看見目睹創傷在孩子心裡留下的隱形傷痕

目睹家庭暴力的經驗，對孩子帶來的傷害遠不止於當下，更會在心靈深處留下難以察覺的「隱形傷痕」。即使身體上未曾直接遭受虐待，心理上的壓力與痛苦，卻與受虐兒童無異，甚至可能影響孩子未來的人格發展與人際關係。

在充滿衝突與暴力的家庭環境中，孩子可能出現各種身心反應和行為變化。他們可能失眠、食慾不振、出現嚴重的分離焦慮，或者在情緒表現上極端波動——可能是失控哭泣，也可能是情感冷漠麻木。

學齡期的兒少則可能因壓力無法專注於課業，學習成績下滑，甚至出現逃避上學、攻擊性或衝動行為等問題。

然而，這些表面上的行為失控，常是孩子內心無聲的呼救。他們在無力調節情緒的情況下，可能陷入過度激動或過度壓抑的極端狀態。

長期目睹家庭暴力的孩子，習慣於壓抑、隱藏自己的情緒，只因他們找不到可以信任的大人，也害怕再次受到傷害。他們往往伴隨著自責、自我懷疑，甚至深層的自卑感，長久困在「是不是我做錯了什麼？」的內心拷問中。

理解孩子行為背後隱藏的傷痛，是協助他們走出家庭暴力困境的第一步。唯有在安全且有支持的環境中，這些隱形的傷痕才能被真正療癒。

向日葵小屋：為目睹家暴兒少打造的療癒空間

為了接住在家庭暴力困境中受傷的孩子們，勵馨基金會設立了「向日葵小屋」目睹兒少服務，專為目睹家庭衝突的兒童少年及其主要照顧者提供全方位支持。

向日葵小屋不僅是孩子們療癒創傷的安全空間，更是一個結合遊戲治療、情感探索與親子支持的復原基地。向日葵小屋包含遊戲室、沙遊室、諮商會談室與多功能體驗區，提供豐富的遊戲媒材與故事書，讓孩子在溫暖、安全的環境中，透過自然的遊戲與互動表達內心的恐懼與情緒。

特別的是，向日葵小屋服務的對象，不只限於孩子，也涵蓋了主要照顧者。

因為在目睹暴力兒少的心理修復路上，家長的理解與陪伴，是無可取代的關鍵力量。透過專業社工與心理師的個別或團體介入，協助孩子提升內在保護因子，如情緒調節、問題解決等能力，同時也支持家長提升親職能力，修復親子關係。

例如，在新北分所的向日葵小屋中，社工運用遊戲輔導，協助親子重新理解彼此，慢慢療癒過往的創傷，讓孩子與母親重新拾回關係中溫暖的愛；在桃園，向日葵小屋更結合家事商談服務，陪伴家庭處理子女會面與親職協商，讓孩子在父母分開的過程中，仍能感受到被愛與尊重；在新竹，社工更將創傷知情的感官律動調節治療（SMART）帶到尖石、五峰、北埔與峨眉等偏鄉，協助目睹兒少與主要照顧者在衝突環境下的創傷復原。

此外，透過不定期舉辦的家長工作坊，照顧者能學習情緒覺察、同理技巧，以及建立更健康的親子溝通方式，成為孩子復原之路上堅實的支撐。

家長也是關鍵：向日葵小屋陪你與孩子重建安全的親子關係

在家庭暴力的陰影下，孩子所承受的創傷，往往不僅來自當下事件，更來自長期缺乏理解與支持的孤獨感。勵馨基金會深知，目睹家庭衝突與暴力的兒少所經歷的痛苦常常被忽視，卻真實地刻印在他們的心裡。

因此，我們不僅為孩子打造一個安全、溫暖的復原空間，也發展出一套完整的創傷知情介入方式，包含遊戲治療、情緒調節訓練、表達性藝術活動等，協助孩子逐步找回內在的安全感與自我價值。

向日葵小屋尊重每一位孩子的獨特性，不以「乖不乖」或「配合不配合」來定義他們的行為，而是看見行為背後的情緒訊號與創傷反應。我們陪伴孩子走過自責、害怕與矛盾的情緒風暴，給他們一個可以安心做自己的空間與節奏。

同時，我們也相信，支持家長，就是支持孩子的復原之路。我們不僅陪伴目睹家暴的兒少，更透過親職工作坊、個別會談與支持課程，向日葵小屋協助照顧者理解自己內在的傷，學習以創傷知情的視角回應孩子的情緒與行為，並重建安全而溫柔的親子連結。

當家長能以「創傷知情」的視角，理解、同理、耐心與穩定的看到孩子行為背後的恐懼與脆弱，心中隱形的傷痕，就有機會被真正看見與療癒。

每一個看似情緒化的孩子背後，都藏著一段未被理解的創傷故事，這是一場需要愛、耐心與勇氣的親子共修旅程。向日葵小屋，正是這段親子復原之路上的橋樑與陪伴者。我們致力於協助家庭重新建立安全感，讓家重新成為孩子可以安心療癒與自由成長的地方。

無論是實體空間的個別化服務，或是透過行動車將服務送入偏鄉，向日葵小屋都象徵著為目睹家暴的兒少及其家庭帶來陽光般的溫暖與滋潤，陪伴他們在創傷復原的路上前進。

邀請每一位主要照顧者，與向日葵小屋攜手同行，陪伴孩子走出家庭暴力的陰影，一同迎向屬於他們的陽光未來。