兒少培力 是一段沒有捷徑的路——看見孩子從「我不行」到「我可以」
一位怕水的孩子，在參加立槳活動前，反覆問社工：「我到底要不要去？」面對孩子的猶豫，社工沒有急著替他決定，而是說明活動的安全措施，陪他了解可能的風險，也讓他回頭聽聽自己的感受。最後，要不要參加，仍然由孩子自己決定。
另一組孩子，原本告訴社工：「我不會寫計畫，也不會做簡報。」但為了心裡想實現的夢想，他們在社工陪伴下從零開始，一次次修改、練習，直到站上台，親口向評審說明自己的計畫，為自己的夢想爭取機會。
這兩段故事，分別來自新北兒少多陪方案與高雄路得學舍社工的親身經驗。看起來，一個是孩子面對恐懼時學習做出選擇，一個是孩子為了夢想學習新的能力，但對第一線社工而言，背後有著相同的意義。
新北兒少多陪方案社工廖俞琄，長期陪伴的青少年，有些曾經接受安置服務，有些來自社區，也有些是過去曾經接受勵馨服務的家庭。他從孩子願意嘗試的活動開始，透過立槳、攀樹、動物互動等經驗，慢慢建立關係與信任；路得學舍社工史昀宣則從孩子原本就有興趣的爬山開始，從簡單的郊山一路走向百岳，甚至挑戰富士山，同時陪伴孩子學習寫計畫、做簡報，練習把自己的想法說出來。
活動不同，孩子需要練習的能力也不同，但社工在意的從來不只是孩子最後完成了什麼，而是他能不能在一次次嘗試中，慢慢知道自己可以做選擇、可以解決問題，也可以為自己的想法負責。
這就是勵馨一直在做的「兒少培力」。不是替孩子把路走完，而是在安全的關係裡陪他一步一步走；也不是要求孩子一定要完成什麼，而是給他時間與空間，依照自己的步調嘗試與選擇，在一次次經驗中慢慢看見自己的能力。
從「願意來」開始 先讓孩子感受到安全
對廖俞琄而言，兒少培力並不是從一堂設計好的課程開始，而是從孩子「願意走進來」開始。他服務的孩子們生命經驗各不相同，但其中不少人曾經歷家庭支持薄弱、創傷，或是在建立人際關係與信任上遇到困難。對這些孩子而言，要在第一次見面時就談自己的家庭、創傷或脆弱，其實並不容易。
「我怎麼可能在別人面前，一開始就講我很脆弱、很受傷的事情？」
廖俞琄知道，如果第一次見面，社工就要求孩子談自己的情緒與生命經驗，孩子感受到的可能不是支持，而是壓力。他也觀察到，孩子過去曾經如何被對待，以及過去接受服務時是否曾感受到不被信任，都可能影響他之後與社工建立關係的方式。所以，他選擇從孩子比較容易接受的「玩」開始。他說：「要用好玩的東西，才能吸引他們。」
從靜態的做蛋糕，到戶外活動，立槳、攀樹、騎馬等不同體驗。每次活動結束後，廖俞琄也會問孩子喜歡什麼、下一次想嘗試什麼，再依照孩子的狀態與需求做調整。
這些活動表面上看起來只是一起玩，但對孩子而言，它提供了一個比較沒有壓力的入口。他可以先在團體裡有事情做，和社工聊一點點，也可以慢慢認識其他人，不需要一開始就把自己最脆弱的部分交出來。
先願意走進來，才有機會建立關係；有了關係，才有可能慢慢談自己。培力並不是把孩子帶進一套固定的課程，而是從孩子當下的狀態出發。透過不同經驗，讓孩子有機會認識自己。
當「要不要去」成為孩子自己的決定
那場立槳活動，讓廖俞琄更清楚看見「陪伴孩子做決定」和單純鼓勵孩子之間的差別。
有一名孩子很怕水，活動前不斷傳訊息問他：「我到底要不要去？」廖俞琄向教練確認活動環境、安全措施、救生衣與教練配置，再把資訊告訴孩子。但當孩子一次又一次問著同樣的問題，他慢慢意識到，孩子真正需要的可能不只是「活動安不安全」的答案。他也許正在等待一個大人告訴自己：「你覺得我要不要去？」
如果社工直接回答「你來啊」，看起來像是在鼓勵孩子勇敢嘗試，卻也可能再次替孩子做了決定。所以最後，廖俞琄仍然把選擇權交回孩子手上。「他可以先了解活動的風險，也可以知道有哪些安全措施，但自己究竟有多害怕、是否已經準備好，還是需要自己評估。」
培力不代表孩子一定要挑戰恐懼，也不是「去了」才叫成功。有時候，更重要的是讓孩子知道，自己的感受可以被認真看待，自己也有能力做決定。
從「山好可怕」到「原來我可以」
路得學舍主要服務十二至十八歲的少女，多數因家內性侵、家暴或遺棄等原因進入安置。對這些孩子而言，除了生活上的照顧，更需要有人陪著他們重新建立與人的關係，也重新認識自己的價值。
史昀宣社工回憶，路得學舍最初帶孩子爬山時，只是希望讓孩子親近大自然，並沒有預想有一天會走進富士山。
「孩子們過去對山的想像，可能只是跟著父母經過山邊，遠遠看著山，覺得山很高，也覺得山裡面很可怕。」於是，團隊從高雄比較簡單的山開始，一點一點增加難度。從一般登山活動，到後來挑戰百岳，孩子對山林的陌生感逐漸降低，也開始主動問起下一次什麼時候還要爬山。
原本覺得山很可怕、覺得自己進不去的孩子，慢慢開始覺得，自己或許也可以挑戰。這個轉變，讓史昀宣看見孩子「自我效能感」的累積。孩子透過一個又一個小目標的完成，逐漸累積「我做得到」的經驗，也開始相信自己可以主動學習、處理生活中的事情。
富士山並不是一開始就存在孩子心中的夢想。一次登山過程中，一名山友對孩子說：「你這麼年輕、體力又好，有機會可以挑戰富士山。」一句話，讓富士山這個原本遙遠的名字留在孩子心裡。
後來，剛好遇到高雄市政府社會局的圓夢計畫，原本只停留在想像裡的富士山，開始有了實現的可能。而真正的挑戰，也從這裡開始。
「我可以教你，但我不會幫你做」
孩子一開始告訴史昀宣，自己不會打字，也不會寫計畫，更不會做簡報。如果希望事情快一點完成，最直接的方法就是大人替孩子做好。但史昀宣沒有這麼做，而是告訴孩子：「我可以教你，但我不會幫你做。」因為這是孩子自己的夢想。
於是，孩子從零開始學著寫計畫。第一版內容甚至把平常聊天的語氣、心裡OS都寫進正式申請書裡。在一次次修改、討論之後，他們才慢慢理解，一份正式的計畫書應該怎麼寫。
接著進入簡報製作，從挑選照片、安排內容，到思考如何把自己的想法說清楚，對孩子而言都是第一次。他們甚至會因為「我明明很會滑手機，怎麼連簡報都做不好」而感到挫折。
但史昀宣沒有直接替他們完成，而是陪著孩子一步一步練習、修正。從第一版計畫，到最後完成完整的提案；從第一次上台時聲音很小、緊張怯場，到正式報告前反覆練習超過二十次，孩子慢慢找到表達自己的方式。
正式報告當天，其中一名孩子因為太緊張，在上台前哭了出來。但最後，兩位年僅十四、十五歲的孩子仍然站上台完成報告，並通過審核。評審肯定他們年紀雖小，卻有穩定的台風與清楚的表達。
對史昀宣而言，孩子得到的不只是一次前往富士山的機會，而是第一次很清楚知道，原來自己也可以為一件重要的事情準備、努力，最後站出來替自己爭取圓夢的機會。
不只是完成挑戰，而是把經驗帶回生活
兒少培力的意義，不只在於孩子完成了一次挑戰，更在於這段經驗能不能在日後遇到困難時，成為他可以想起來的經歷。
史昀宣曾帶孩子挑戰一段難度較高的山路，途中需要拉繩、跨越倒下的樹木，也要攀爬岩石。在爬完第一座山時，其中一名孩子已經累到想放棄，史昀宣其實也同樣疲憊。他沒有一直告訴孩子「再撐一下」，而是陪他把注意力放在眼前的路，看看沿途的花、石頭和大樹。兩人一邊走、一邊互相打氣，最後終於完成了整段路程。
下山時，孩子說：「還好我們兩個人都沒有放棄，因為如果放棄了，就看不到山頂的風景。」這句話對史昀宣來說，格外有意義。過去遇到困難時，這個孩子往往很快就會選擇放棄，但這一次，他雖然累到想停下來，最後還是和大家一起走完了。
史昀宣認為，這樣的經驗之所以重要，是因為孩子未來再遇到困難時，可以回想起自己曾經走過的路。當他又覺得「我做不到」或想要放棄時，就可以提醒他：「還記得那次爬山嗎？你當時也覺得自己做不到，但最後還是完成了。」那次爬山，讓孩子多了一個自己親身經歷過的答案。遇到困難時，不一定只能放棄，也可以先停下來，找找看還有沒有其他可能。
從被幫助 到為自己發聲
對路得學舍而言，兒少培力更深一層的意義，是讓孩子重新找回自己的聲音。史昀宣觀察，有些孩子過去在原生家庭裡，曾經因為表達意見而被責備，甚至受到傷害。久而久之，他們可能習慣不表達、不做決定，也不再相信自己的想法有價值。
因此，對史昀宣而言，培力不只是教孩子一項技能，而是讓孩子重新確認，自己是有想法的，而這些想法值得被聽見。陪孩子寫計畫、做簡報，表面上是在教一項實用的能力，實際上也是在陪孩子練習為自己發聲。因為孩子總有一天會離開安置環境。當他開始工作、進入人際關係，或在生活裡遇到不公平的對待時，他需要知道自己可以表達、可以思考、可以做決定，也可以在需要的時候尋求協助。
這些能力，並不會因為離開安置就突然出現，而是需要在孩子還有人陪伴的時候，一點一點練習起來。
陪孩子走一段 也讓他有一天能自己走
廖俞琄認為，社工很重要的一個角色，是成為孩子生命中的見證人。當孩子陷入低潮，覺得自己很糟糕的時候，社工可以告訴他：「我記得你以前是什麼樣子，也看見你現在變成什麼樣子。」
因為陪伴的時間夠長，社工有機會看見一些孩子自己都沒有察覺的改變。當孩子再次懷疑自己時，社工就能陪他回頭看看，提醒他其實已經走過哪些路、做過哪些自己原本以為做不到的事。這也是兒少培力需要長期陪伴的原因。
在新北兒少多陪方案的社區服務中，即使孩子因為目前沒有需求而結案，社工仍可能持續維繫關係。今天沒有需要，不代表未來不會再遇到困難。讓孩子知道「這個人還在」，當他未來真的需要幫助時，才可能願意再次回頭。
而陪伴的目的，也不是讓孩子永遠依賴社工。史昀宣用一個簡單的比喻，形容自己理解的兒少培力：「與其抓魚給孩子吃，不如教他怎麼釣魚。」
這並不是說孩子從此什麼都要自己來，而是大人在孩子需要的時候提供支持，同時把可以自己完成的部分慢慢交還給孩子。就像陪孩子準備富士山計畫，社工可以教他怎麼寫計畫、做簡報、挑照片、練習表達，卻不直接替他完成。孩子最後帶走的，不只是一次圓夢的機會，也是在這個過程中學會的能力。
兒少培力 是為了讓孩子成為自己
我們很容易把「培力」想像成能力訓練，期待孩子變得更勇敢、更獨立、更會表達、更能解決問題。但從新北兒少多陪方案與高雄路得學舍的陪伴經驗來看，兒少培力也許不是要把孩子變成一個符合大人期待的「厲害的大人」，而是讓孩子有機會更認識自己。
知道自己害怕什麼，也知道害怕的時候可以怎麼辦；知道自己的意見值得被聽見，也知道自己可以提出不同的想法；遇到困難時，可以尋求協助，也可以試著自己想辦法。
這些經驗未必會立刻改變一個孩子的人生，卻可能在很久以後的某一天派上用場。陪孩子多走一里路，不是替他走得更遠，而是讓他有一天，能夠自己走下去。
這是勵馨持續在推動的兒少培力。在孩子還不相信自己的時候，先有人願意相信他；在他還不知道怎麼走的時候，有人願意陪他走一段；在他終於準備好做選擇的時候，把選擇權交回他的手上。
直到有一天，這些曾經缺乏自信、退縮、沒有聲音的孩子可以對自己說：
我可以試試看。
我可以自己決定。
我也可以走出自己的路。